Lavez vos courgettes et coupez les en spaghetti à l'aide d'un spiraliseur (ou coupez les en fines tagliatelles à l'aide d'un épluche légume)
Réservez les courgettes dans une passoire pour qu'elles s'égouttent
Pour la sauce marinara : dans un blender, placez tout le reste des ingrédients et mixez jusqu'à obtention d'un sauce épaisse (elle ne doit pas être trop liquide, les courgettes vont rendre de l'eau)
Placez les spaghetti de courgette dans un saladier, recouvrez de sauce marinara.
Mélangez délicatement et servez immédiatement.