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gâteau salé de chou fleur

Gâteau salé de chou fleur

Cuisine Végétarienne
Keyword chou fleur, gâteau, healthy, salé
Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 50 minutes
Temps total 55 minutes
Auteur Du bio Dans mon bento

Ingrédients

  • 300g r de fleurettes de chou fleur
  • 350 gr de fromage blanc de chèvre ou de brebis remplacer par du tofu soyeux ou du yaourt de soja pour la version vegan)
  • 40 gr de maïzena
  • 50 gr de pécorino rapé (remplacer par du parmesan vegan)
  • 2 oeufs (remplacer par 2 oeufs de chia pour la version vegan)
  • 1 poignée de noisette grillées
  • ciboulette fraiche
  • sel, poivre, noix muscade

Instructions

  1. A l'aide d'un robot, (vous pouvez le faire au couteau mais c'est plus long) broyez vos fleurettes de chou fleur crues jusqu'à obtenir des morceaux de la taille de grains de riz.

  2. Dans un saladier, versez le fromage blanc, le pecorino, la maïzena, la ciboulette et l'assaisonnement. Fouettez pour obtenir une préparation bien lisse. Ajoutez les oeufs battus et fouettez à nouveau.

  3. Préchauffez le four à 160 degrés.

  4. Ajoutez le chou fleur à la préparation et mélangez soigneusement. Terminez par les noisettes que vous aurez grossièrement coupées.

  5. Tapissez le fond d'un moule à gâteau d'environ 20cm d'un cercle de papier cuisson.

  6. Versez la préparation dans le moule et enfournez à mi-hauteur pour 45 à 50 minutes. Le gâteau est cuit quand la pointe du couteau ressort sèche et qu'il est joliment doré en surface.