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salade de pâtes bio au pesto vegan

Salade de pâtes au pesto végétal

Type de plat Plat principal
Cuisine Française
Keyword pâtes, pesto, salade, vegan, végétal, végétarien
Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 8 minutes
Auteur Du bio Dans mon bento

Ingrédients

Pour le pesto végétal

  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 bouquet de basilic frais
  • 1 petite gousse d'ail
  • 200 gr de tofu soyeux
  • 1 c. à soupe de levure maltée optionnel
  • sel

Pour la salade de pâtes

  • 300 gr de pâtes de blé dur blanches ou semi complètes à votre convenance
  • 1 bloc de tofu lactofermenté au tamari optionnel
  • 3 petites tomates de couleurs différentes
  • 10 olives noires dénoyautées
  • 1 petit oignon rouge
  • 1 mini courgette
  • 3 tranches de poivron rouge confit
  • 2 petits artichauts confits optionnel

Instructions

  1. Faites cuire vos pâtes en suivant les instructions du paquet (retirer une petite minute au temps de cuisson indiqué, rincez immédiatement vos pâtes sous l’eau bien froide après cuisson et égouttez les dans une passoire.

  2. Détaillez vos légumes en petits morceaux

  3. Coupez le bloc de tofu lactofermenté au tamari en petits cubes

  4. Dans un blender ou un mixeur, mixez longuement les ingrédients de la sauce jusqu’à obtenir une préparation bien crémeuse

  5. Disposez vos pâtes dans un grand saladier, ajoutez les légumes.

  6. N’ajoutez la sauce qu’au moment de servir et mélangez bien

  7. Régalez vous !