L’été c’est la saison des belles assiettes, fraiches et healthy, cette salade de courgettes au pesto est parfaite pour un déjeuner sain et savoureux. De beaux légumes bio, quelques herbes aromatiques, un spiraliseur pour tailler les courgettes en spaghetti ou un économe (épluche légumes) pour faire de belles tagliatelles bien fines et hop à vous […]
Healthy
Salade des Îles
L’été et la chaleur sont bien là, rien de mieux qu’une salade des Îles à glisser dans mon joli bento pour déjeuner sainement. Quand il fait chaud, j’adore me régaler d’une jolie salade fraiche et craquante. J’en fait un repas complet en terminant par un fruit bien juteux et, parce que je suis une gourmande, […]
Gaspacho de radis
En verrine pour l’apéritif ou pour une entrée légère, ce gaspacho de radis va en surprendre plus d’un. Difficile de faire plus rapide et économique que ce gaspacho de radis ! Vous commencez à connaître mon goût pour les recettes colorées et pour le trompe l’œil. Étonner c’est susciter l’intérêt et ce joli gaspacho rose […]
Bouchées aux céréales
Ces bouchées aux céréales sont juste ce qu’il vous faut en cas de panne d’oreiller pour déjeuner rapidement sur le chemin du boulot, pour grignoter devant la télé ou encore pour éviter le coup de barre après une séance de sport. Fini les Mars, Snickers, Twicks et autres barres bourrées de mauvaises graisses et d’additifs […]
Tartinade aux oignons rouges caramélisés
Encore une petite recette pour les belles soirées d’étés entre amis autour d’un verre de rosé bien frais avec une tartinade aux oignons rouges caramélisés. Si après ça vous n’avez pas compris que je suis une feignante ! Quand ma terrasse est pleines d’amis qui viennent boire un coup les pieds dans l’eau, j’ai […]
Crackers vegan croustillants
C’est bien beau de vous proposer des tartinades healthy mais il manquait quelque chose, des Crackers vegan croustillants. L’apéro, le snacking, tous ces petits plaisirs conviviaux ou solitaires ne sont pas obligatoirement synonymes de calories et de déséquilibre alimentaire qu’on paye cash sur la balance et à la longue pour la santé. Aujourd’hui je vais […]
Taboulé de chou-fleur gluten free
Pour changer des salades, je vous propose aujourd’hui de découvrir la recette du taboulé de chou-fleur gluten free, prêt en quelques minutes c’est une option parfaite pour un déjeuner healthy à glisser dans votre joli bento. Le taboulé, moi j’adore ça et à la maison je ne suis pas la seule mais souvent les éléments […]
Pesto aux petits pois
Du green, du frais, du bio aujourd’hui sur DBDMB avec cette recette de pesto aux petits pois que tout le monde adore à la maison. Si en plus je vous dit que ce pesto est archi light là c’est vous qui allez m’adorer. l’avantage avec cette recette toute simple c’est qu’elle peut être utilisée de […]
Clafoutis aux cerises
Le printemps et là, les beaux jours aussi, c’est la saison des jolis fruits rouges, cette recette de clafoutis aux cerises est parfaite pour être glissée dans un joli bento pour un déjeuner sur l’herbe healthy et bio. Certains fruits sont synonymes de printemps, de déjeuner sur l’herbe, de partie de grimpette dans les arbres, de […]
Smoothie bowl vegan aux fruits rouges
Pour bien démarrer la journée ou faire le plein d’énergie sans faire le plein de calories, je suis fan de ce smoothie bowl vegan aux fruits rouges frais et onctueux. Instagram et Pinterest regorgent de superbes photos de smoothie bowls plus beaux les uns que les autres. Tableaux colorés qui mettent en appétit et régal aussi bien […]